خالد العبيد
مشرف منتدي الشباب والرياضة
تاريخ التسجيل : 10/03/2009
عدد الرسائل : 425
العمر : 45
 | موضوع: الزبادي.. كله فوائد  2009-05-12, 05:53 | |
|
الزبادي.. كله فوائد
أكدت دراسة حديثة للجمعية الأمريكية للتغذية أهمية تناول منتجات الزبادي باعتبارها مصدرا غنيا بالبروتينات والكالسيوم التي يحتاجها الجسم,
وأظهرت الدراسة تضاعف فوائد تناول الزبادي مقارنة بتناول اللبن,
ويقول علماء التغذية والمناعة بمعهد ميتشجان الطبي أن للزبادي فوائد رائعة في علاج أمراض الجهاز الهضمي وأطاله العمر,
كما تسهم بكتيريا الزبادي' لاكتوباسيللي' في تقوية النظام المناعي ولها تأثير مضاد للأورام السرطانية,
ويساعد تناول الزبادي في تحسن بعض حالات الحساسية بالإضافة إلي تخفيض معدلات الكولسترول والتحكم في الوزن المثالي
::::::::::::::: منقول للفائدة
كترو من الزبادى اليومين ديل الجو زاتو مسخن شيد
| |
|
lamya omar
عضو نشيط
تاريخ التسجيل : 01/04/2009
عدد الرسائل : 255
العمر : 37
الموقع : بريطانيا
| | موضوع: رد: الزبادي.. كله فوائد 2009-05-12, 06:50 | |
| | |
|
ام سلمى
مشرفة منتدي الاسرة والمجتمع
تاريخ التسجيل : 09/03/2009
عدد الرسائل : 152
العمر : 41
الموقع : ارض الله الواسعه
| | موضوع: رد: الزبادي.. كله فوائد 2009-05-14, 11:00 | |
| مشكور اخى خالد
زى ماقلت الزبادى ولا الروب اهلنا زمان ماقرو لكن احسن مننا بكتيركان اكلهم الروب والسمن مافى زول
جاهو سكر ولا ضغط الله يعين علينا نحنا شربنا التلج واكلنا الايسكريم
تحياتى | |
|
tyara
المدير العام
تاريخ التسجيل : 09/03/2009
عدد الرسائل : 1303
العمر : 54
الموقع : المملكة المتحدة
| | موضوع: رد: الزبادي.. كله فوائد 2009-05-14, 11:21 | |
|
مشكور ابن عمى على الموضوع والله يعطيك العافية و اضافه بسيطه ....
الزبادي له فوائد عديدة ومفيدة لصحة الإنسان وقد جاءت
كل الدراسات من الشرق إلى الغرب لتؤكد أنه يزيد المناعة
ويقوي الجهاز الهضمي والدورة الدموية وله فائدة غذائية
قيمة في شهر رمضان لاحتوائه علي فيتامينات( أ, ب, جـ, د)
ومواد بروتينية عاليه القيمة إلي جانب الاملاح المعدنية.
وأن الزبادي يقوي الجسم علي الصيام لأنه يزوده بالبروتين
وأيضاً ببعض الدهون, ومجموعة من المعادن مثل الكالسيوم
والبوتاسيوم والصوديوم, كما يساعد علي إنتاج مادة( الانثرفيرون)
المضادة للفيروسات وأمراض الكبد ، فضلاً عن احتوائه علي ما لا يقل
عن سبع مواد لها تأثيرات المضادات الحيوية المعروفة من حيث
الفعالية ضد الميكروبات التي تصيب الجهاز الهضمي خاصة والجسم عامة
وتوضح الدراسات ان الزبادى مهدئ للأعصاب ويعالج الأرق وأيضاً
المغص ويؤخر ظهور الشيخوخة لأنه يعمل علي زيادة مقاومة الجسم
وعدم الاصابة بالحميات والأمراض المعدية وإبادة الميكروبات الضارة
بالقناة الهضمية, وذلك بإقامة خط دفاعي يؤدي إلي وقف عملية ترسب
الكولسترول علي جدران الشرايين خاصة التي تغذي القلب والمخ.
وفي النهاية ، نوصي بتناول الزبادي في السحور لقيمته الغذائية
ولاحتوائه علي مواد دهنية تسهل الهضم, كما أنه يقضي علي البكتيريا
الضارة بالجسم ، ويمنع الاجهاد والتعب ويقاوم الجوع في رمضان .
وتبين خلال دراسة أجراها مجموعة من الباحثين السويديين أن تناول
الطفل كوباً من الزبادي يومياً يرفع قدرته علي التحصيل الدراسي.
منقول للفائده
| |
|
خالد العبيد
مشرف منتدي الشباب والرياضة
تاريخ التسجيل : 10/03/2009
عدد الرسائل : 425
العمر : 45
| | موضوع: رد: الزبادي.. كله فوائد 2009-05-17, 05:59 | |
| مشكورين ياشباب على المرورو وان شاء الله ربنا يحفظنا من الامراض ويعطينا الصحه والعافيه | |
|
Mustafa
مشرف منتدي المكتبات والبحوث العلمية
تاريخ التسجيل : 12/03/2009
عدد الرسائل : 789
العمر : 54
| | موضوع: رد: الزبادي.. كله فوائد 2009-05-17, 15:34 | |
| العزيز خالد العبيد
سلامات
موضوعك جميل جمل الله ايامك
لكن قولك تاني ناكل زبادي بس وكمان رخيص
تسلم | |
|
أبو مصطفى
مشرف منتدى الجرافيكس و الصور
تاريخ التسجيل : 05/04/2009
عدد الرسائل : 181
العمر : 34
| | موضوع: رد: الزبادي.. كله فوائد 2009-05-24, 09:19 | |
| | |
|
samar elrsheid
عضو مجتهد
تاريخ التسجيل : 22/05/2009
عدد الرسائل : 94
العمر : 35
| | موضوع: رد: الزبادي.. كله فوائد 2009-05-24, 13:57 | |
| | |
|
الرئيسية 
التسجيل 
دخول 
