الثقه بالنفس

موضوع: الثقه بالنفس 2009-03-22, 05:02

الثقه بالنفس ...والشخصيه القويه المتزنه التى لا تهتز شىء رائع نتمنى جميعا أن تكون فينا ولكننا.....
أحيانا لا نجدها....
نشعر أن هناك شىء ما ينقصنا....
هل شعرت بقلبك ينتفض بين ضلوعك عندما دلفت لحجرة الضيوف...لمجرد أنك ستقابلين ((عريس جديد ))
هل اصطكت قدماك عندما نادى عليك أستاذك بالمدرج.. ...ليسألك سؤالا بسيطا
هل شعرت بجفاف حلقك...وأنت على باب مديرك
هل ارتجفت يداك وأنت تعدين الطعام لأقربائك ...أو لضيوف اخوك ...
هل شعرت وأنت تسير ...أن الناس تنظر الى ملابسك((ربما ردائى غير مرتب...ربما قميصى غير نظيف....))
هل تنظر الى حذاءك....كلما جلست فى مجموعه...لتتأكد أنه يلمع
هل ان أطال أحدهم النظر اليك..ترتبك...وتظل تبحث فى نفسك عن شىء ما.....خطأ!!
ربما أطلق العنان لخياله...وكنت بالمصادفه فى طريق عينيه((لا يقصد أن يرمقك))
لماذا نهتز....عند مرورنا بجانبهم دعونا ننبش حول....الثقه بالنفس...
والشخصيه الهادئه القويه...
لا تجلس فى الظل..

لا...لا تجلس فى الظل....وتدير وجهك للاخرين..

الانطواء والوحده...ليست حل

حتى لو ملكت كل العيوب..لابد أن أحد ما سيتقبلك

لا تغلق الباب....واسعى اليهم....وتأكد أنك ستخطىء...وستقع...وتتعثر

وحاول أن تقف...وتبتسم....وكأن شيئا لم يكن.

وابدأ بالمقربين...والدتك...والدك...أخوك....وأختك.

هل جربت أن تتواصل معهم أكثر مما أنت عليه

انهم أكثر من يحبك...وتقبلهم لك((الفطرى))هو شىء ثمين لابد أن تستغله لتعزز ثقتك بنفسك..

جرب أن تفتح حوارا مع والدك فى الدنيا.

استمع الى كلامه...فهو سيعطيك الخبره....بلا مقابل...وبكل اخلاص.

كن ذكيا فى حوارك مع أختك....فمن خلال التواصل معها...ستتفهم جيدا عقلية بنات حواء....

وأنتي أيضا....لماذا لا تصادقى أخاك ....وتحاولى أن تستندى عليه....لتكونى شخصيتك بسهولة وذكاء..

هيا ابدأوا...وأخرجوا من الظل..

ولتمسكوا بالضوء..

أمسك الضوء...فأنت مميز مهما كنت...ومهما كانت عيوبك...هناك شىء ما...

نعم شىءفريد..!

غير موجود عندالاخرين....وهو عندك..

ابحث فى داخلك...وفتش صدرك.

اننا لا نخلو من المميزات.

وهناك بالتأكيد بصيص من النور...وشعاع من الضوء

أمسك به...ولا تتركه أبدا..

لمع نفسك...وأظهر مميزاتك..وان ملكت أفعالا طيبه...فنظفها من الرياء..

حتى ان ظهرت عيوبك...فتقبلها...وابتلعها

وتأكد أنها ان مرت من حلقك أنت فهى بالتأكيد ستمر من حلق الاخرين..

قل دائما لنفسك:

((أنا كده...وهو كده ...راسى كبير .. مخي صغير ...وعيوني محوله....وبرضو الحمد لله ...أنا كده... ولازم كل الناس تقبلنى كده..لانها ارادة الله والله عايز كدا ))

وذكر نفسك أيضا

((ماذا لو ملكت عيونا أجمل...ولكن معها فقدت بصرى.... ماذا لو كنت طويل فى قامتى...وصاحب جسد رياضى أيضا...ولكن فقدت معهما ..نصيا من ذكائى...وصرت غبيا؟؟ ماذا لو كان شعرى أصفر...وعيونى خضراء...ولكن معهما أكتسبت دما ثقيلا...وعقلاضئيلا))

اننا يا أحبائى..فى النهاية....متساوون...

ما نقص عندى....يكمل عندك

لأننى فى الحقيقه... أملك شيئا آخر بالفعل لم يوجد عندك ...

فأبحث عن النور

وأمسك به..

قبل أن يظلم صدرك

لا تحبس نفسك فى الماضى

الماضى انتهى

التجربه... مرت

الظروف ...... تغيرت....

حتى متى ستبكى على ما مر؟؟

حتى متى ستظل تشعر بالحرج...من هذا الموقف رغم مرور سنوات....

قيل وقال....وفى الماضى...فلما الحزن أغلق هذاالسجن أرجوك سريعا ...

ولكن..

بعد أن تخرج منه

القي بالمفتاح فى الهواء...

يا صاحب الظل الطويل

نعم

أنت... وأنتي يا أختى....قف أمام المصباح... ودع ظلك يكبر ويكبر

ولكن...

بلا كذب و لا خداع

كيف؟؟؟

سأقول لكم..وسأضرب مثالا...ولكم التعميم

عندما ترتدى قميصا جديدا...وتخرج به...ويبدى الاخرون اعجابهم بك وبأناقتك...ماذاستقول؟

(جزاك الله خيرا....اتفضل يافلان والله مايغلى عليك )

أو

(والله...عجبك يا فلان ....والله ده الوحيد اللى عندى...وجابوه لى هديه وقمصاني الباقيه قديمة او مقطعة....)

أو

(عادى...أنا كده على طول .... انت ماشيفني ولا شنو يافلان ...انا عندي 50 قميص ).

ان أجبت أول اجابه وأكتفيت....فأنت ذكى...وواثق بنفسك..

أما ثانى اجابه....فقد فضحت نفسك...وكشفت للاخرين نقطة ضعفك..

أما ثالث اجابه...فأنت مغرور....وربما يندم من أبدى اعجابه بقميصك أصلا..

اذن يا أحبائى فلنكتفى فى حوارنا مع الاخرين.. وخاصة عن أنفسنا بالقليل..

ولنتركهم يروا لنا ظلا أكبر ليقدرونا بشكل أفضل...

وليس هناك داع لكشف عيوبنا...ولن نحتاج للكذب لننال اعجابهم...

وقبيح أن نتكبرعليهم...ونعطيهم انطباعا عن شىء ليس موجود فينا...

احترس عندما تتحدث عن نفسك...

الرائحه الكريهه

هل لك عطر يبقى فى المكان بعد خروجك...

لا لا لا لا لا لا لا

لا أقصد هذا .. انما قصدت المعنى
هل لك حضور؟
ان حضرت...كنت ذا أثر...
تدخل البسمه....وتشارك الكبير فى الحوار...
والصغير فى اللعب...وحتى الشجار....
هل تنتظرك عمتك...وتشتاق لعناقك جدتك...
هل ان غبت يفتقدك زملاءك....
هل ردودك بالمنتدى مميزه...ام عاديه...
هل دخولك فى البيت يصحبه المرح...ام الكآبه...
هل تتذكر اخوتك الصغار بقطعة حلوى...فباتوا ينتظروا دائما عودتك ...
أم أنت حاضر بلا معنى....وليس لحضورك طعم
كلها أشياء بسيطه...
ضحكه..نكته...بسمه..لفته رقيقه..حلوى...تربيته على كتف رفيقك
شده على كفه وأنت تودعه...
نظرة حنونه لاختك....
وجه بشوش لجارك....
قبله على رأس والدك...
كلمه حلوه لوالدتك...
حاول تختار لنفسك عطر مميز
يحبه الاخرون...ويستنشقونه باستمتاع
واحذر أن ينفروا منك بسبب حضورك الكئيب...
ورائحتك الكريهه... عفوا ... لا اقصد ...............

وتعود على تنوع الاخرين...فالناس...مختلفون...
كل هذا واكثر تضيفه انت لنفسك ...
يصنع فيك الثقة ويلهمك الشخصيه القويه المتزنه التى لا تهتز..

» سلامة الجسم في الثقة بالنفس