الرئيسيةالرئيسية  التسجيلالتسجيل  دخولدخول  

شاطر
 

 تخلص من انتفاخ البطن والغازات

اذهب الى الأسفل 
كاتب الموضوعرسالة
tyara
المدير العام
المدير العام
tyara

تاريخ التسجيل : 09/03/2009
عدد الرسائل : 1303
العمر : 49
الموقع : المملكة المتحدة

تخلص من انتفاخ البطن والغازات Empty
مُساهمةموضوع: تخلص من انتفاخ البطن والغازات   تخلص من انتفاخ البطن والغازات I_icon_minitime2009-03-14, 07:41

يشعر بعض الناس بوجود غازات وانتفاخ في المعدة وقد يكون ذلك ناتج

عن ابتلاع الهواء إثناء تناول الطعام أو الشرب وهذا الابتلاع يكون اكبر

عند المدخنين أو كبار السن عن فقدان الأسنان ومن أسباب هذه الغازات كذلك

بعض الأغذية والتي قد يزيدها كمية البكتريا ونوعها في القولون ومن الأغذية

التي تزيد الغازات الملفوف والفجل والبصل والمشمش والموز وكذلك العدس

والفاصوليا كما أن طريقة الطبخ مثل المقلي تساهم في زيادة تكون الغازات

وعموما فان الأغذية النشوية مثل البطاطس والذرة وكذلك بعض أنواع السكريات

يمكن أن تنتج بعض الغازات عندما تصل إلى الأمعاء الغليظة ولذلك فانه ينصح

بشكل عام الإقلال من الأطعمة الحريفة وكذلك مضغ الطعام جيد وينصح بالإقلال من

تناول المشروبات الغازية والقهوة ومشروبات الطاقة وللحد من تولد الغازات

تناول النعناع والحبق وإضافة البقدونس مع السلطات إلا أنها يجب الحرص على

التشخيص لمعرفة الأسباب والتي قد تكون عوامل غير غذائية والتي يمكن إن

تعالج بطريقة علاجية بجانب الوقاية بالغذاء حيث توجد كذلك بعض الأدوية التي

يمكن استخدامها بدون وصفة إذا تأكد الشخص أن السبب غير عضوي حيث يمكن

استخدام مضادات الحموضة والفحم النباتي ولا ينسى الإنسان أن للرياضة دوراً

مهماً في المساعدة على عملية الهضم وتقليل الغازات والامتناع عن التدخين والشيشة.

_________________
تخلص من انتفاخ البطن والغازات 12

تخلص من انتفاخ البطن والغازات 6

تخلص من انتفاخ البطن والغازات Img_468_60
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
http://albnbonab.hooxs.com/index.htm?sid=ec68ac8c7f2dccf4d707741
 
تخلص من انتفاخ البطن والغازات
الرجوع الى أعلى الصفحة 
صفحة 1 من اصل 1

صلاحيات هذا المنتدى:لاتستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى
منتديات البنبوناب :: منتديات البنبوناب الاسرية :: منتدي الطب والصحة-
انتقل الى: